Основные методы беговой подготовки на длинные и сверхдлинные дистанции

www.begaem.com

Публикация тренера и ультрамарафонца Владислава Демьянова об основных методах беговой подготовки на длинные и сверхдлинные дистанции.

Адреналин приглашает

Приглашаем всех зимних велосипедистов!) две номинации- самое медленное прохождение отрезка, и самая длинная дуга в управляемом заносе!

Конкурс «Объять необъятное». Валентин Кудымов

Свой список стартов на конкурс прислал самый опытный марафонец из числа красноярских триатлетов Валентин Кудымов.

Конкурс «Объять необъятное». Андрей Шарыгин

В наш конкурс вливается «человек-оркестр» Андрей Шарыгин.

Почему болят мышцы после нагрузки и как с этим бороться?

Долгое время считалось, что мышцы после интенсивных тренировок болят из-за выделения в процессе работы молочной кислоты.

Психологическая устойчивость бегунов

Крепкое психическое здоровье — это важная составляющая бега.

Конкурс «Объять необъятное». Владимир Самофал

У нас новый лидер. Один из наших матерых ветеранов Владимир Самофал.

Конкурс «Объять необъятное». Екатерина Бойко

В наш конкурс вливается Екатерина Бойко. Спектр Катиных стартов разнообразен: лыжи, дуатлон, рогейн, трейл, ориентирование,бег, маунтинбайк.

Суточный бег. Женщины

Фантастическую серию результатов в 24-часовом беге показали женщины в этом сезоне, в разных частях планеты.

О том в чем бегать зимой

Мария Нагуманова www.maria-nagumanova.ru

Это уже мой 5-ый зимний беговой сезон, и за 4 года я изучила вдоль и поперек в чем выйти на пробежку в -10 С, -15 С … -25 С, с у четом ветра, без и т.п.