Преимущества низкоинтенсивной кардиотренировки, о которых мы незаслуженно забываем

Увлекаясь интервальными тренировками высокой интенсивности,

Как дышать во время бега

В этой статье речь пойдет о правильной технике дыхания, которой мы часто незаслуженно пренебрегаем.

Отравили гады

После медального выступления в Турции Игорь Полянский отправился в Южную Корею на этап Кубка мира.

Первый официальный стомильник в России

www.mountain-race.ru Валек Вергилюш

Вячеслав Глухов – организатор и идейный вдохновитель марафона пустынных степей, проходящем вокруг уникального озера Эльтон.

С новым рекордом

Вчера мне позвонил Николай Каклимов, поделился новостью, что при подготовке к мировому рекорду

Проект календаря нашей федерации

19 октября 2016г. президиум краевой федерации подвел итоги сезона, утвердил проект календаря на 2017 год.

Я сошел с дистанции, как жить дальше?

Все, о чем я говорю, берется из личного опыта: моего или моих знакомых.

Марафонская «стена»: что это и как с нею бороться?

Удивительно, но некоторые вещи настолько крепко сидят в памяти, что можно подумать,

Возраст результатам не помеха: Эд Уитлок разменял 4 часа на марафоне в 85 лет!

www.skirun.ru
Лучший возрастной бегун всех времен и народов канадец Эд Уитлок снова поразил весь мир!

Дейв Сало: «Подготовка в горах — пустая трата времени»

Интересное и познавательное интервью.