Сборная страны по триатлону в настоящий момент проходит тренировочный сбор в Кисловодске. Вот одна из тренировок лидера российского триатлона Дмитрия Полянского:

Силовая подготовка ключевая часть любого вида спорта, а в особенности триатлона. Круговая тренировка, 5 серий с интервалом 15 сек. Восстанавливаемся протеинчиком после тренировки.

Видео www.facebook.com/polyanskiy.dmitry

Когда на улочке под ноль, не забываем крутить педали на ваттбайке, следить за частотой, педалированием и повышаем мощность!