Эрин Грин на www.triathlon.org
Имя: Geoff Gearing
Страна: Великобритания
Возрастная группа: 80-84
Профессия: Учитель, преподаватель, менеджер в различных сферах спорта и отдыха, включая образование, местное самоуправление, коммерческое управление, консультации профессиональные, международные, спортивные.Сейчас на пенсии.
Пристрастия Джефа Джиринга – это рок-н-ролл, плавание, велосипед и бег даже в свои 80 лет. Джеф занял второе место в мужском зачете категории 80-84 года на спринтерской гонке чемпионата мира, который проходил в Эдмонтоне.
Как вы попали в триатлон?
После выхода на пенсию я хотел поддерживать себя в хорошей форме, поэтому выбрал триатлон. Это было не опасно!
Как часто вы тренируетесь?
Я начал тренироваться в 1991 году. Самый высокий недельный объем у меня доходил до 462 минут, когда я готовился к чемпионату мира, который проходил в Перте в 2000 году. Самый низкий недельный объем у меня был 156 минут в неделю, когда я потерял свою жену в 2012 году, умершую от рака.Mой средний еженедельный объем тренировок в 2014 году до гонки в Эдмонтоне был 300 минут. Мой средний показатель за последние 24 года 315 минут в неделю. И я стараюсь тренироваться 5 раз в неделю.
Что мотивирует вас на участие в гонках?
Любовь к активной жизни и борьба с собой и окружающей средой.
Сталкивались ли вы с какими-либо препятствиями?
Нет. Только моя лень мне мешает порой.
Какие советы вы можете дать ?
Никогда не забывайте потренироваться в команде и слушайте советы. Это скрасит любую длительную тренировку.
Любимые плавательные тренировки?
Плавание. Зима. (25м бассейн) 1-8 — 8-1 длины бассейна. Объем 2200 м. Можно использовать формулу 1-4- 4-1.
Лето. Интервальные отрезки по 150 м между буйками на пляже Budleigh Salterton в городе Девон (Англия)
Любимый вело тренировки?
Подъемы на холм и быстрые спуски. Различные расстояния, связанные с предстоящими гонками. В Девоне полно холмов.
Любимые беговые тренировки?
Интервальные отрезки по 800 м на пляже в Prai ( Португалия). Основные объемы нужно делать летом. Люблю тренироваться под португальским солнцем !!
Перевод Владимира Мусиенко
