Ультратриатлон Siberman:

Новости

как гонка для одного стала мировым соревнованием в выносливости
https://www.kommersant.ru/
Каждый год в Хакасии собирается пара десятков безумцев, чтобы испытать себя на дистанции в 515 километров – это трехдневный триатлон, который преодолевают с перерывом разве что на короткий отдых и сон. Трудно представить, что эти люди не олимпийские чемпионы и даже не профессиональные спортсмены, а сама гонка становится не испытанием физической силы, а вызовом для собственного разума и воли. Такой триатлон уже не про мышцы и калории – он помогает расширить собственные границы и проверить, на что действительно способен человек.

История

Во всем мире образцом длинной триатлонной дистанции считается старт Ironman – это суммарно 226 километров плавания, велосипеда и бега. У любителя такая гонка занимает около 12 часов. Это смелая цель, требующая серьезной подготовки, но иногда и ее становится мало – и тогда наступает время ультрадлинных дистанций и многодневных гонок.

Пять лет назад, в 2016 году, в России было всего два человека, которые замахнулись и прошли ультратриатлон, а красноярский бизнесмен Николай Трегубов мечтал войти в историю и стать третьим таким героем. Он готовился к ультратриатлону в Уэльсе, но позже узнал, что скоро родится его второй сын. Тогда Николай решил провести свой собственный старт на выносливость, чтобы не отступать от мечты, но и не уезжать далеко от семьи.

Так появилась идея Siberman – первого в России ультратриатлона общей протяженностью 515 километров: 10 км плавания, 421 км велосипеда, 84 км бега.

Уникальность

Проводить ультратриатлон решено было в Хакасии и на юге Красноярского края: вокруг – живописные степи, рядом – чистое водохранилище для плавания и сосновый бор с присущей ему тенистой прохладой на территории минусинского предприятия «Автобаланс».

Маршрут велотрасс проложен так, что за два дня страданий атлеты проезжают местные достопримечательности: гору Самохвал, Братский мост, Саяно-Шушенскую ГЭС. И хотя во время гонки не до экскурсий, многие планируют свое время так, чтобы остановиться на короткую передышку, освежиться и сделать фото на память.

Будущим участникам повезло: Николай Трегубов буквально делал ультратриатлон «как для себя» – без экономии, компромиссов и спорных решений. Если уж выкладываться по полной, то нужно, чтобы организация была комфортной, а внешние обстоятельства поддерживали в достижении цели.

 

«Siberman проходит по всем правилам официальных соревнований на этой дистанции. Когда я решил проводить ультратриатлон, мы нашли регламент на английском, перевели его и стали искать место, где можно было бы соблюсти все требования безопасности и при этом обеспечить динамику. Невозможно на таких стартах плыть 10 км, если круг на воде едва ли больше, чем дорожка в бассейне. Так что рядом должны быть полноценный водоем, трасса с асфальтовым покрытием и протяженностью не меньше 100 километров в одну сторону.

Такое место нашлось в Хакасии, и это большая удача, но тогда я был готов ехать и в другие регионы России, если потребуется. С бегом все немного проще: маршрут можно было бы проложить и по шоссе, но мы нашли вариант получше, когда участников не нужно сопровождать на трассе: они бегут 12 кругов по огромному сосновому бору и каждый круг встречают свою команду поддержки, которая их кормит, поит, разминает ноги».

Старания оправдали себя. Если накануне старта еще возникали сомнения, что многодневный триатлон в России будет жить, то после финиша стало ясно: интерес к ультрадистанциям будет только расти, а суровое испытание – зажигать и мотивировать десятки людей.

В первый год вместе с Николаем преодолели Siberman еще семеро безумцев – все они написали новую страницу в истории российского триатлона, а сегодня эта страница превращается и вовсе в целый альманах.

Динамика за пять лет

За пять лет на Siberman финишировали 68 человек: 63 мужчины и 5 женщин. Трое из них участвовали в гонке дважды, а один – даже трижды.

Аутентичность сибирского ультратриатлона привлекает участников из других стран: Украина, Белоруссия, Казахстан, Латвия, Эстония, Киргизия, Объединенные Арабские Эмираты, Германия, Финляндия – и каждый новый год расширяет географию.

Помимо индивидуального зачета, на Siberman есть и эстафетный формат – язык не повернется назвать это «легкой версией» гонки, однако это возможность попробовать свои силы тем, кто увлечен одной дисциплиной, а не всеми тремя. Эстафетная команда состоит из трех участников: один из них плывет 10 км, другой принимает эстафету и едет на велосипеде 421 км, а третий завершает гонку бегом 84 км. Но если на одном из этапов участник сдается или не укладывается в лимит времени, дисквалификацию получает вся команда.

Ультратриатлон Siberman:
Итоги-2020

2020 год стал рекордным по количеству участников: на Siberman и так собирались сильные атлеты, но после отмен стартов и закрытых границ состав пополнился еще десятком опытных и подготовленных спортсменов. Впервые в центре внимания была не только борьба с самим собой, но и турнирная таблица, где на протяжении всех трех дней лидеры гонки вырывали друг у друга драгоценные минуты.

За пять лет Siberman вышел за пределы личного вызова и испытания собственных возможностей. Теперь это еще и захватывающее состязание, которое заставляет вернуться сюда с реваншем после работы над ошибками.

Ультратриатлон Siberman:Максим Князев, дважды финишер, победитель Siberman 2020

«Впервые мысль о том, чтобы пройти ультратриатлон, посетила меня в 2017 году, и кроме одного желания не было больше ничего: я не понимал дистанции, не было плана подготовки. В 2018 году мой первый старт состоялся, и я добрался до финиша. Решение вернуться снова спустя два года было закономерным: я чувствовал, что могу попробовать подняться выше!

Учел опыт соперников, проанализировал собственные слабые стороны и начал длительную подготовку с новым тренером. Чтобы не было возможности отступить, заявил в беговом сообществе в Новокузнецке, что буду бороться за пьедестал изо всех сил, а себе пообещал не отступать ни при каких обстоятельствах. Будет больно – ну и ладно, люди и не такое терпят порой. Значит, и я вытерплю. А все игры разума а-ля «надо притормозить или сойти» я принципиально и жестко не допускал.

Особо запомнился мне момент гонки третьего дня, когда две трети дистанции было позади и я посчитал, что второе место уже мое. В этот момент я понял, что для победы надо сделать еще усилие и переступить последний рубеж. Наверное, каждый, кто побеждал, ощущает нечто подобное – требование Победы. Если хочешь с Ней встретиться, то сделай больше, когда тебе кажется, что уже некуда».

 

 

Ультратриатлон Siberman:Один из сильнейших триатлетов-любителей в России Сергей Хазов (справа)

Участники

Берут на Siberman не всех: за спиной у желающих пройти гонку должен быть хотя бы один финиш на длинном триатлоне Ironman не медленнее чем за 13 часов. Чтобы добиться такого результата, нужны минимум два года регулярных тренировок, и это при условии хорошей физической формы и какого-никакого опыта в беге, велоспорте или в плавании. После успешного финиша на Ironman – еще пара лет, чтобы подготовить себя к ультранагрузкам: все участники занимаются под руководством тренеров, без каникул и передышек.

ILSS
Красноярский филиал спортивной школы для взрослых I Love Supersport уже выпустил нескольких ультратриатлетов: тренеры готовят учеников к выступлению на Siberman в личном зачете или в эстафетной команде.
Школа I Love Supersport известна тем, что помогает покорить спортивные вершины с нуля, с четким, последовательным планом и вниманием к правильной технике. На ультратриатлоне это особенно важно: точные движения помогают сберечь силы и преодолевать огромные расстояния без ущерба для здоровья, а тренер следит за тем, чтобы ученик подошел к старту готовым физически и морально.
Ученики, которые готовятся к ультрадистанциям, занимаются по индивидуальным планам. Если вы хотите составить свой график подготовки к Siberman или другому большому старту, звоните 986-86-01 или оставляйте заявку на сайте: krsk.ilovesupersport.com.

Предстартовые тренировки – это длительные заплывы, еженедельные велозаезды и марафоны еще до завтрака. Последние месяцы перед Siberman едва ли не тяжелее самой гонки: спорт шесть дней в неделю и колоссальная нагрузка по всем трем дисциплинам. Участники умудряются сочетать тренировочный график с обычными делами: работают в офисе, занимаются бизнесом, растят детей и проводят время с родными и друзьями – здесь нет профессиональных спортсменов, кто зарабатывал бы этим на жизнь. Одна подготовка – серьезная проверка на силу воли и твердость характера, но чем больше усилий вложено, тем ценнее заветный финиш на Siberman.

Регистрация на следующий Siberman открыта

12–14 августа 2021 г. Абакан (Хакасия)

siberman515.com

Оцените статью
Федерация триатлона Красноярского края