Эрин Грин www.triathlon.org
Участие в трех Олимпиадуах, медали на трех чемпионатах мира ITU, титул чемпиона мира, и можно с уверенностью сказать, что испанец Иван Рана является одним из самых почитаемых триатлетов .
В этом году он перешагнул еще один рубеж , финишировав шестым на чемпионате мира Ironman. Мы догнали Ивана Рана, чтобы узнать, как идет его тратлонная жизнь сейчас.
У вас была травма ноги в 2012 году , как вы пережили эту ситуацию ?
» Да , у меня был стрессовый перелом . Я многому научился с этим опытом . Я тренировался , и я не хотел остановливаться , я хотел выступить в очередных Олимпийских играх. Теперь я знаю, что лучше быть здоровым и не нужно торопиться , чтобы восстановиться. Моя нога не в лучшем состоянии, но не создает больших проблем . »
Вы перешли от гонок олимпийского формата к длинным дистанциям. Каковы ощущения ?
«Это тот же спорт , независимо от длины дистанции. На данный момент, я сосредоточен на длинном триатлоне. Чемпионат мира в Kona это та гонка, на которой я хотел бы бороться. В этом году я финишировал шестым , и я действительно знаю, что могу быть быстрее, когда у меня будет больше опыта в этом виде триатлона » .
Вы смотрелись впечатляюще в Kona, каков был ваш план на гонку ?
» Перед гонкой я знал, что мой бег хорош , но я хотел бы иметь более высокий результат в велосипеде . Как я уже говорил , Kona это не только физическое состояние, но и психология. Я доволен своим результатом , он оправдал мои ожидания » .
Что вы изменили в вашей профессиональной подготовке , чтобы достичь большего ?
«В основном нужно изменить подход к велотренировкам. Я должен сделать больший объем , увеличить скорость. На олимпийской дистанции вы можете получить хорошую производительность тренируясь по два часа . Но когда вы идете на длинную дистанцию, то этого объема мало . Вы должны ездить по 3-5 часов каждый день. Посадка на велосипеде тоже сильно отличается , на велосипеде модели TT вашей спине приходится много страдать, необходима и атлетическая подготовка в спортзале» .
Вы одна из легенд этого вида спорта. Как изменился триатлон за эти годы?
» Пятнадцать лет назад можно было найти лишь несколько хороших спортсменов , которые действительно могли лидировать в плавании, велосипеде и беге. Сейчас есть очень много парней , которые могут плавать, бегать и ездить на велосипеде очень быстро. Этот вид спорта растет, растут результаты . В триатлон вкладывается больше денег , больше государственной помощи , помощи спонсоров , и вы можете смотреть триатлон по телевизору или читать о триатлоне в газете . Это, безусловно, сделало его более популярным , триатлон стремится стать королем спорта » .
После гонок на длинной дистанции , как вам гонки олимпийского формата?
» В прошлом году я участвовал в стартах в Сан-Диего и Гвадалахаре, так что я могу сравнивать , есть различия между длинными и короткими дистанциями. В коротких гонках участники моложе, у них больше поддержки со стороны федераций и тренеров . Хотя это касается элитных спортсменов. Я знаю много очень хороших, молодых спортсменов , которые вынуждены выживать с помощью своих родителей или федераций ! В гонках на длинные дистанции легче заработать деньги . Олимпийский формат дистанций хорошая школа для того, чтобы быть успешным в IRONMAN » .
Когда вы росли, кто вас вдохновлял в триатлоне ?
«Я читал много журналов , я помню Саймона Лессинга (чемпиона мира), Люка Ван Лирде , Роба Барела (многократного чемпиона Европы), Саймона Уитфилда (олимпийского чемпиона) , Робертсона , Miles Стюарт (призерку олимпийских игр), Крэйга Уолтона , Сенсона , Гельригеля и еще ряд имен. Вдохновленный их опытом я смог сражаться в триатлоне . Но есть и другой человек, который подтолкнул меня придти в триатлон ,это мой тренер на протяжении многих лет Сезар Варела » .
Какая ваша гонка самая любимая?
«Я помню, свой первый год в сборной, я был самым младшим . Мы прошли много тренировочных лагерей вместе , юниоры и элита , и это было большое удовольствие . Победа на чемпионате мира 2002г. осталась навсегда в памяти , и Олимпийские игры в Сиднее в 2000 году » .
Что еще особенно запомнилось от гонок ITU ?
«Осталось много приятных воспоминаний от общения с другими триатлетами . Иногда мы жили в семьях и это было весело и интересно. Запомнились гонки по окончанию сезонов , поскольку было меньше давления и они проходили более спокойно и весело » .
Что такое лучший совет для занятий триатлоном вы когда-либо получали ?
» Независимо от того, где вы находитесь, постарайтесь использовать все свои преимущества . Не думайте, что соперники вас сильнее и тогда вам будет сопутсвовать успех » .
Перевод Владимира Мусиенко
