«Старт очень сложный, организация гонки очень понравилась, всё было продумано до мелочей, не зря уже более 10 лет проводят его. Плавание было без гидрокостюмов, так как вода около 30 градусов, в два круга с австралийским выходом, каждые метров 10-15 на сапах сидели спасатели. В первой транзитной зоне постелили ковёр, но снизу выступали мелкие острые камни, я побоялся прокола, поэтому всю транзитку бежал с велосипедом на весу. Вело этап тоже в два круга, с набором высоты около 1600 метров, хороших 4 горки с градиентом 10-12 градусов, было очень жарко, асфальт прогрелся сильно, но пункты питания стояли на удобном расстоянии, с хорошим изотоником и холодной водой. По пути попадались разные животные: было много обезьян, змеи, попугаи. Из того, что бросилось в глаза было много проколов и азиатам горки давались тяжело, некоторые даже шли пешком. Т2 находилась на территории аэропорта в задании международного центра с кондиционером, вот там приятно было находиться. Беговой этап в 3 круга, как раз через Т2, где кондиционер, я каждый раз ждал этого момента. Питание на вело, я тренировал бананы с мармеладом, шло у меня очень хорошо, 90-100 углеводов в час. Когда выбежал, первые 10 км бежалось хорошо, я придерживался запланированного темпа, съел два геля, но после км 15 питание выключило, гели не шли, на каждом пункте питания я съедал арбуз, пил колу и изотоник ( добавлял солевые таблетки). На 33 км, скорее всего перегрев сказался, я словил ‘марафонский барьер’, стало очень плохо и тяжело, в голове помутнело, питаться вообще не смог, сбавил темп и бежал оставшуюся часть, как мог, думал только о финише. И, наконец, эти долгожданные слова ‘you are an Ironman’!»
Фото
