«Кротко рассажу о том, как я пробежал 13 октября 11й Московский марафон. Все, кто меня знает подтвердят, что хороших беговых кондиций у меня никогда не было. Вот уже несколько лет, как, собственно, и в этом году, мой годовой беговой километраж не переваливает за 400 км. И тем нелепее было моё решение за месяц до старта, пробежать марафон в Москве. На момент старта за плечами менее 300 км. растянутые на 12 месяцев и сложившихся из стартов и редких пробежек только в выходные дни. Вся моя подготовка ограничилась подбором питания и экипировки. Погода в день старта +4 и ветер. Я не марокканец, что бежал в трусах и майке, поэтому как настоящий сибиряк оделся тепло во всё длинное! Цель стояла простая. Пробежать за 4.10-4.20, посмотреть на Москву, снять фото, видео и не сильно «умереть». Начало было комфортным по 5.18 на км., вовремя гель, солевые таблетки, вода. Бананы и апельсины не брал. К 35 км. темп сильно упал, началось моё выживание. В это время пришло понимание, что тренироваться, всё-таки, хоть иногда было нужно😊. Ощущение, что оставшиеся 5 км., это уже тут рядом, оказалось обманчивым. Они тянулись издевательски долго! Успокаивало то, что я кого-то догонял и за спиной ещё большое количество участников. Финишировал с временем 4.08.25. В абсолюте 7 934 место из 13 396 участников. Уложившись в свой план, как-то и не поверил, что это прошло так легко просто. На финише традиционно, медаль, пиво (б/а), бананы, апельсины, довольные финишеры. Тем, кто только планирует свой первый марафон, советую начать с Московского. Во-первых, это конец сезона и есть время для подготовки. Во-вторых, бежать по Москве очень интересно! Особое ощущение причастности к грандиозному событию. Есть конечно ещё и, в-третьих, и в четвёртых. И вот вам мой совет, так как я делать не нужно уж точно! 😊 Тренируйтесь и выходите на старт в готовности, показывая достойный результат!»
