Исследование сайта www.everymantri.com
Новое исследование опубликовано на сайте www.everymantri.com. На первой иллюстрации изображены мышцы сорокалетнего триатлониста. На второй мышцы семидесятичетырехлетнего мужчины, ведущего сидячий образ жизни. На третьей иллюстрации мышцы 74-х летнего триатлета, регулярно тренирующегося. Все наглядно!
Как Вы видите, 74-летние ноги триатлета мало чем отличаются от ног 40-летнего спортсмена. Авторы исследования пишут:
«Обычно считается, что со старением происходит неизбежное снижение мышечной массы и потеря силы. Это зависит от образа жизни. Скелетно-мышечное старение в прямой зависимости от сидячего образа жизни и питания. Это исследование показывает, что мы способны к сохранению и массы мускула, и силы благодаря физической активности. Как специалисты спортивной медицины, мы призываем людей не останавливаться в занятиях спортом и оставаться активными в любом возрасте! Все зависит от образа жизни.»
