Мышцы ваших ног с триатлоном и без…

Новости

Исследование сайта www.everymantri.com
Новое исследование опубликовано на сайте www.everymantri.com. На первой иллюстрации изображены мышцы сорокалетнего триатлониста. На второй мышцы семидесятичетырехлетнего мужчины, ведущего сидячий образ жизни. На третьей иллюстрации мышцы 74-х летнего триатлета,  регулярно тренирующегося. Все наглядно!

Как Вы  видите, 74-летние ноги триатлета   мало чем отличаются от ног 40-летнего спортсмена. Авторы исследования  пишут:
«Обычно считается, что со старением происходит неизбежное снижение мышечной массы и потеря силы. Это  зависит от  образа жизни. Скелетно-мышечное старение в прямой зависимости от сидячего образа жизни и питания.  Это исследование  показывает, что мы способны к сохранению и массы мускула, и силы благодаря физической активности. Как специалисты спортивной медицины, мы призываем  людей не останавливаться в занятиях спортом и  оставаться активными в любом  возрасте! Все зависит от образа жизни.»

Владимир Мусиенко
Оцените статью
Федерация триатлона Красноярского края