Многие спортсмены ведут дневники. Дневник позволяет анализировать подготовку, напоминает о  ярких моментах спортивной карьеры, подсказывает  и направляет. Мы попросили ряд спортсменов нашей федерации назвать цифры тренировочных объемов за 2011 год и свели эти данные в таблицу:

 Ф.И., лучший результат 2011г.

Год р.

плавание

бег

велосипед

лыжи

 

МСМК Павел Андреев, чемпион России, Европы, Мира по зимнему триатлону

1983

45км

2500км

4500 км (2300МТБ+2200шоссе)

2600км + 1055 км лыжероллеры

МСМК Евгений Кириллов, серебряный призер чемпионата России, призер этапа Кубка Европы

1983

27км

1500км

3500 км

(1800МТБ+1700 шоссе)

1200км + 650 лыжероллеры

МС Павел Якимов, победитель первенства России, Европы и Мира(юниоры)по зимнему триатлону

1992

12км

995км

1512км

2697км + 650км лыжероллеры

Андриян Христофоров, бронзовый призер первенства Европы(40-44) по зимнему триатлону

1970

39км

468км

3923км

413км + 219 лыжероллеры

Игорь Авдеев, победитель первенства России(40-44) по дуатлону

1968

281км

1987км

7126км

520км

Владимир Мусиенко, победитель открытого первенства Польши(50-59) по триатлону на дистанции Ironman

1959

173,3км

1677км

4603км

564км

Подтягивания 513

Искандар Шахов, серебряный призер первенства Мира(55-59) по акватлону

1955

208км

1043км

5330км

380км

МС Татьяна Ходырева, обладатель Кубка России по дуатлону

1987

150км

1710км

6130км

Силовые упр 460

МС Дмитрий Башун, победитель первенства края(30-39) по триатлону

1979

100км

1190км

5600км

КМС Алексей Чумаков, призер первенства России, Европы и Мира (юниоры) по зимнему триатлону

1992

1050

3200км

470км

Геннадий Рожков, серебряный призер первенства Мира(70-74) по триатлону, победитель первенства Европы  по зимнему триатлону

1941

22км

200км

780км

350км

Андрей Моисеенко, победитель первенства России(юноши)по дуатлону

1994

968км

2084км

7112км

Галина Шиповалова, бронзовый призер чемпионата России по дуатлону в эстафете

1981

62км

532км

3088км

25км

Комментарии (1)

  1. хм, ожидал увидеть большие объемы у профиков…

Комментарии закрыты