Последнее поступление в нашу галерею триатлоной славы.
Тихонова (Баранова) Зоя — обладатель титула Ironman Malaysia Langkawi, забронировала №25 в списке красноярских айронов.

Дата проведения: 27 сентября 2014 г.
Время: 13 часов 41,32 мин.

Начну издалека: после окончания школы я собиралась поступать в институт, на факультет физкультуры и спорта, но родители отговорили: «Что за профессия для женщины, побегаешь лет до 35-40, и что дальше…». Я и послушалась, были и
другие увлечения.

И что в итоге: после 35-ти и рождения второй дочери я серьезно увлеклась спортом. Выполнила КМС и МС по полиатлону. Параллельно, вместе со старшей дочкой и воспитанницами (работаю тренером) выступала на соревнованиях по
триатлону, тогда и узнала о дистанции IM. Желание преодолеть дистанцию не отпускало: «Хочу, и все, без аргументов», амбиции… С 2009 было несколько неудачных попыток заявиться на старт… В марте 2014го собралась хорошая команда в Малайзию, выбор был сделан. Тренировалась, ориентируясь на 13ти недельную программу. К моим обычным тренировкам добавились 2 раза в неделю объемные: одна вело до 130 км и одна беговая до 30 км. Кроме специальной подготовки много ОФП и фитнеса ( т.к. еще работаю в фитнес центре ). Так что в обычные дни получалось 1,5-3,5 часа тренировок, а если меньше – это все равно,
что отдых.

Бегать люблю, есть чувство скорости и времени, знаю, как построить тренировку для себя. За последние 3 года пробежала несколько марафонов – это хороший опыт. Пока готовилась к гонке, полюбила и велотренировки, хотя вело подготовка
остается слабой. Был страх открытой воды, его преодолела, проплыв в прошлом году 5 км марафон в Турции. Я
тогда ужасно боялась, буквально до слез. Говорят, что дистанция в Малайзии входит в тройку самых сложных гонок Ironmаn,
проводимых по миру. У меня сложилось впечатление, что не может быть более комфортных условий. Жара меня не мучила, высокая влажность тоже не помешала, а вода просто сказка… Старт получился более чем удачный, сошлось все: настрой и настроение, хорошее
самочувствие, здоровье не подвело, погода отличная, красивая природа! Дистанция далась относительно легко. Понравилось все. А соревнования дают такой заряд, кураж, что хватает надолго.

Становишься бесстрашнее, увереннее. Есть желание тренироваться, выступать, посмотреть новые места. Хочу еще, об этом думала еще на дистанции. Есть планы и мечты…

Екатерина Ефимова