Основной дистанцией этого мероприятия была половинка айронмен. Одним из ее покорителей был Сергей Винидиктов. Вот, что он рассказал на финише:
«Салют, чемпионы! На старт 113 км в Тюмени тренер хоть и приехал ,но не вышел ( почему так : захочет — сам напишет) , итог зарубы 2:1 в мою пользу.
По гонке. Приехали заранее, поездом ( отоспался прям офигенно, вел сдал в багаж — удобно), заселились в шаговой доступности. Организация старта — ТОП. Моя первая половинка 113. План на гонку был из 4ч30мин- выполнен.
Плавание: неожиданно кайфанул — когда ещё я по 1’04» поплыву ? ( течение сделало своё дело) , вел: практически идеальный асфальт, за исключением пары мест в городе на поворотах с выбоинами и рельс на трассе, которые пролетал не тормозя ,просто привстав с седла по совету бывалых. Ср. скорость под 36 получилась. Бег по гранитной набережной в +30, практически без тени, спасали пожарные с брандсбоиндами, губки, лёд. Но не хватало охлаждения. По этому на 16-18км темп просел. На финиш чутка накатил. Итог- 13й в возрастной.
Выводы: мысли по старту: Если вы хотите быструю половинку и хорошо подготовлены к жаре : Тюмень — очень хороший вариант, правда р.Тура грязновата — Энтерофурил пришлось пить. Вазилин помог не натереться ( больше на вело даже) и хорошо снять гидрик. Вел проверять до старта ( у меня провод перебился на передний переклюк при упаковке в поезд, на блок не вставал), колеса не перекачивать — были пробои у ребят на разделках при прохождении рельсов. Мне помогло тейпирование поясницы- не затекла. Бег. Кепка обязательно. Лучше если у вас есть саппорт который может вам подавать лёд. Я не рассчитал соли: 2 таблетки всего выпил. Нужно 4 было. После вело 3км на судорогах обоих квадр бежал.Тренеруйте транзитки: у меня они ооочень долгие получились. Минут 3 можно точно сбросить было , тогда в 10 ке был бы.
Настрой: Попробовал кайфануть от старта просто, без привязки к результату. Это сняло внутреннюю ответственность перед «кем-то».Финиш с улыбкой . Если цель результат — нужна команда. Благодарен семье за поддержку- лучшие саппорты!»
Результаты красноярцев:
Iron Star 113
- Сергей Винидиктов — 4:24:18 13 из 65 место в 40-44
- Константин Скульский — 4:32:30 12 м из 32 в 45-49
- Александр Гребенюк — 4:42:53 27 м из 65 в 40-44
- Сергей Сенченко — 4:43:32 4 место из 13 в 55-59
- Максим Филатов — 4:48:46 17 м из 52 в 35-39
- Сергей Космаченко — 4:49:48 9 м из 21 в 50-54
- Сергей Маловечкин — 4:51:05 39 м из 65 в 40-44
- Алексей Михайлов — 5:23:40 16 м из 21 в 50-54
- Наталья Ярославцева — 6:13:51 11 м из 12 в 40-44
Iron Lady 5 км
Man Star 5 км
Олимпийка
- Вадим Саушев — 2:54:59 3 место из 6 в гр. 60-64
- Ольга Карелина — 3:08:21 6 м из 14 в гр. 40-44
- Надежда Шалдабина — 3:34:51 7 м из 12 в гр.45-49
- Светлана Федорова — 4:03:32 2 место из 3 в гр. 55-59
Фото
