Веломарафон Красспорт. Отчет двукратной чемпионки Скажу сразу, букв много, про сам старт найдёте абзац «Гонка».

Если кто не знает, самый массовый марафон Сибири, и 600 зарегистрированных участников.

Я не из тех «великих» людей, кто первый раз сел на велосипед в этом сезоне только на старте, ну или пару раз прокатился перед ним😅😅😅

А села я на вел в начале мая. Но не подумайте, что до этого я лежала тюленем, и ничего не делала)) Зимой иногда крутила станок просыпаясь в 5 утра перед работой, полчаса-час. Прокатилась пару раз по снегу, успела принять участие в зимнем триатлоне.

Я готовилась к беговой ультре, 65км с набором высоты 3800 метров, которая проходила в апреле в горах Дагестана.

Для «небегущейт Насти» я выступила очень круто, заняв 4 место в абсолюте среди женщин. Бежала 10 с небольшим часов. Это вам не марафон за 3.29😀

Когда готовилась к такой дистанции, понимала, что на «одних тренировках» далеко не убежишь, а страдать ради преодоления дистанции уже не интересно.

В январе лечилась, поправляла здоровье, взялась за свое питание вместе с доктором, восполняли дефициты. Похудела. Поддерживала режим. Даже жить стало веселее😀

Май выдался насыщенным на велопокатушки. У меня был месяц на преобразование беговой формы в велосипедную. Особенно после двухнедельного лежания на пляжах Турции.. Да, после Дагестана мы сразу отправились в Турцию отдыхать.

Сергей Донец (тренер по бегу😅) писал мне планы тренировок. Было много разных интервальных работ, и беговых в том числе, силовой работы. Мышцы болели постоянно, причём в тренажёрный зал я ниразу не ходила в мае😅 Длительные, максимум 3 часа.

Когда собиралась на гонку, возрадовалась, что с собой не нужно брать огромный рюкзак(не такой уж и огромный, но тяжёлый) с кучей еды и снаряжения, как на беговых стартах.

На гонку взяла 5 гелей(двойные порции, лучше больше чем заголодать), съела всего 3, +кофеиновый шот, магний, изотоника 2 литра, и технической воды 0,7.

Всю неделю перед стартом переживала. Стабильное состояние, когда предстоит что-то важное.

Ещё сильнее моё волнение стало когда пригласили встать как победительницу прошлого года в первую линию старта вместе с мужчинами-лидерами😱 Это было безумно приятно и «ответственно» что-ли))

Конкретного плана на гонку нет. Да и какой может быть план, нужно действовать по обстоятельствам. Но хочется прокатиться в первой пачке с лидерами, дабы улучшить своё время.

Перед стартом вечером пошёл дождь, а в этот момент я как раз отдавала слики своему другу😅. Переживала, как и многие участники, за прохождение участка картофельного поля.. Ведь если дождь, то быстрое прохождение будет невозможно, колеса забьются грязью, и вообще перестанут крутиться. В 2021 году я так грязью краску на перьях стёрла до карбона, со всей силы выкручивала в поле, чтобы не остановиться😅

Но не за то мы переживали, не за то..

😅😅😅

Технический старт! Едем около 3 км спокойно, выезжаем из Емельяново за машиной сопровождения.

Подъезжаем к первому подъему.  Здесь должно решиться, зацеплюсь за сильную группу или нет..

Каааааааак натянули все в подъем! Решила попробовать удержаться. После подъёма я хотела умереть, мне было так тяжело, что в какой-то момент человек так 10 проехали мимо меня «стоячей» друг за дружкой.. Я подумала, что это точно не мой темп, и в целом, можно уже заканчивать гонку 😅 Спустя минут 5 отдышалась, и, о, чудо! Еду в первой пачке, не зная что там позади, ещё человек 30 в ней едет 😅😅😅

Быстрые старты это совсем не мое, в работу я включаюсь очень долго.

Первый асфальт для меня прошёл достаточно легко (не считая первых 15 минут 😅). Ощущение, что группа едет медленно, но на деле, по времени у меня получился рекорд этого участка. Кто-то иногда пытается уезжать вперёд. Мы даже с Верой Огарко повыпендривались, проехав пару минут впереди все группы))

А ещё было много жутких завалов…

Здесь у меня все было как во сне 😅 Помню только, как все пытались выбрать более ровную дорогу, мешкались из одной стороны в другую))) Группа редела. В какой-то момент мне стало не очень комфортно ехать за кем-то не видя впереди дороги. Пришлось отстать. Ловлю  небольшой просвет. Тут догоняет друг Dima Highlander  (который потом сломает ногу на этом участке😔) сажусь за ним, и радуюсь жизни)) Ехали недолго вместе… Дальше снова спуск, и тут начинается….

Вижу, как скорость впереди Едущих  снижается, кто-то уже стоит на обочине. А впереди просто грязевые лужи, грязевые колеи. Пытаюсь выбрать менее грязный участок. Цепь забивается этой грязью. И я понимаю, что это повторение 2021 года, когда я вылила весь изотоник на цепь, потом мыла эту цепь в каждой луже, а когда лужи кончились, рвала траву и ей чистила цепь😅

В этот раз у меня собой был целый бутыль воды, и жирно смазанная цепь на старте 😅

Гравийный участок оказался грязнее грязного, как будто, туда земли с поля подсыпали!

Цепь начала скакать туда-сюда, крутить в полную мощь не удавалось. Тихо, медленно продолжала ехать. Догоняю идущую пешком Веру Огарко, кричу: «лей воду на цепь!»…

Дальше было какое-то побоище.. На обочинах встречались велосипедисты, и кого тех. проблемы, кто-то упал..

Лидеры, человек 15-20, умчались вперёд. Мы скучковались из оставшихся ТРЕХ велосипедистов😅

По пути нас поприветствовали бегущие  навстречу коровы. Ещё км через 5 мы объезжали стадо коров в перемешку в козлами, которые чилили на дороге и обочине 😅

Спустя минут 10 догоняет Коля Трегубов, а с ним ещё ребята. Приглашает в пачку так, будто мы оставшиеся выжившие, и теперь надо держаться вместе😁 До участка картофельного поля остаётся недалеко, наверное минут 20. Снова заехали в какую-то грязь, цепь скочет..

Минуты за 4 до поля, выезжаю вперёд, и немножко отьезжаю от ребят.

Оно и хорошо, еду по полю одна, выбираю дорогу, вижу что творится впереди. Ехала в напряжении, а вдруг сейчас увязну? Выдохнула, когда поле закончилось, тут же начал моросить мелкий дождик.

К спец. участку  «ручей», который можно преодолеть только бегом, подъезжаю тоже одна, а там Евгений Родионов  стоит в этой луже, велосипед моет. Поломка 🙁 в момент, когда я проходила мимо него, начал черпать воду из ручья и лить мне на систему😅😅😅

Здесь же меня ждала группа поддержки! Девчонки из нашей беговой команды кричали😍

Но тут должен быть ещё мой муж Серёжа с колокольчиком и псом Скаем. Их не вижу и не слышу. В голове тыща мыслей, что случилось??? Так и ехала до финиша в переживаниях. Потом выяснилось, что за 15 минут до моего приезда он уехал на гравийный участок эвакуировать Диму. Когда он туда добрался, уже приехала скорая, он забрал только велосипед.. По пути к финишу эвакуировал велосипедиста😅

Дождь уже поливал во всю, благо до асфальта оставалось около километра. Я ехала и чуть-ли не плакала как сильно повезло, что не попала в эту жесть на поле. Очень сочувствую тем участникам, кого ливень настиг там. На поле даже пешком идти было невозможно. Но судя по отчётам, они бы ещё повторили😅 Все ведь зависит от восприятия.

Тяжело крутить одной против ветра. Обычно на втором асфальте всегда находились ребята, с кем ехать.

Впереди вижу двух велосипедистов — у меня появилась цель догнать их! Ведь вместе мы можем хорошенько поработать.

Догоняла долго, километров 5…догнав крикнула им что позади нас едет группа, и если мы не поработаем, то нас догонят.

И что вы думаете?.. Ну понятно… Тут ещё нас накрыла стена ливня а потом и града!  Вся грязь смылась, еду и вижу свои блестящие, чистые ноги 😅

Устала. Решила дождаться группу, которая стремительно нас догоняла. Подумала, что даже если в ней едет Вера, значит все решится на финише.

И снова Коля Трегубов! Ребята даже пошутили, мол, все силы потратили чтобы догнать :))) Был ещё предпоследний длинный подъем, на котором  я всё-таки начала отставать от ребят, но продолжала  терпеть.. Потом снова подтянулась к оставшимся. Начинаем классно работать «вертушкой» (поочередно выходя вперёд) короткими сменами 10-15 секунд, втроём, против сильнейшего ветра. Четвёртый решил сэкономить сил, не выходя вперёд, и выйграть меня на финише😅

Остаётся прямая перед поворотом на спуск в Емельяново, я пытаюсь уехать от всех. Выхожу на спуск первой. Но тут вижу Колю, который «обволок» раму велосипеда аэропосадкой и улетел вперёд. Дальше с мужиками не побороться. Все четверо уехали метров за 300 до финиша и разбирались за места между собой.

А я там уже ехала и плакала от радости🥹

Даже руль смогла отпустить на финише 😅

Но до этого момента  я ни разу не подумала, что «все,  я первая «… нельзя так думать, нельзя заранее что-то себе присуждать и радоваться тому, чего ещё нет. Отсутствие лишних мыслей в голове помогает концентрироваться на действии, которое происходит прямо сейчас.

В этом году я чувствовала себя хорошо, состояние было рабочее. Правда, успела расстроиться что проехала на 4 минуты хуже прошлого года) Ну это так, мелочи, ведь всегда хочется большего.

 Ну и 17 место в абсолюте не может не радовать 🤪

И вот еще.

Я искренне рада своей победе, и НЕ СТЕСНЯЮСЬ об этом говорить! Кто знает, может больше и не будет? Или будет ещё больше 😅 А все что произошло или не произошло с соперниками — не от меня зависящее обстоятельство. Но точно сочувствую тем, у кого что-то не получилось..